Kategorie
„Dieta warzywno-owocowa. Uzdrawiająca moc roślin. 150 przepisów” to pozycja dla wszystkich tych, którzy chcą spróbować przeprowadzić choćby krótki post oparty na warzywach i owocach, ułatwić sobie przygotowanie posiłków bez tłuszczu, mąki, cukru, orzechów, strączków, glutenu, nabiału i mięsa.
Książka zawiera 150 prostych i różnorodnych przepisów na bazie wyłącznie niskocukrowych i niskoskrobiowych warzyw i owoców, w tym:
• 126 dań głównych - surówki, sałatki, koktajle, zupy, dania na ciepło i desery;
• 24 dania podstawowe i dodatki - dipy, farsze, sosy oraz kiszonki;
w części merytorycznej:
• czytelne i proste zasady diety warzywno-owocowej opartej na głodówkach leczniczych i poście Daniela;
• tabele dozwolonych warzyw, owoców, napojów, ziół i przypraw;
• porady i wskazówki autorki przydatne na drodze zmian żywieniowych;
Wszystkie przepisy opatrzone zostały informacjami na temat wartości energetycznych, indeksu glikemicznego i wartości odżywczych dania – po to, by ułatwić planowanie posiłków oraz utrzymanie odpowiedniego dziennego poziomu kalorii. Znajdujący się na końcu książki alfabetyczny spis warzyw i owoców pomaga sprawnie wyszukiwać przepisy z ich wykorzystaniem.
© 2015 Bakra Zdrowie płynące z natury
